Aulas de Yoga

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Yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas e mentais originárias da Índia para a realização pessoal e saúde integral, Alguns benefícios diretos da Prática: Psíquico – equilíbrio emocional, tranqüilidade , clareza mental, autoconfiança, paciência e maior resistência ao stress. Reduz a ansiedade, conflitos , fobias e neuroses. Físico – vitalidade, alívio de tensões musculares e dores na coluna, alinhamento postural , flexibilidade, maior resistência a moléstias e estafa, rejuvenescimento, aumento do tônus muscular e emagrecimento sadio.

 

Alguns benefícios diretos da Prática:

Psíquico – equilíbrio emocional, tranqüilidade , clareza mental, autoconfiança, paciência e maior resistência ao stress. Reduz a ansiedade, conflitos , fobias e neuroses.
Físico – vitalidade, alívio de tensões musculares e dores na coluna, alinhamento postural , flexibilidade, maior resistência á moléstias e estafa, rejuvenescimento, aumento do tônus muscular e emagrecimento sadio.